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Le guide ultime pour réussir sa rentrée
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title: DECOUVREZ LE COFFRET DE RENTRÉE
Boom Boom Power et Stress Less pour faire face à la fatigue et au stress
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Finies les vacances, c’est la rentrée… Très souvent redoutée, la rentrée peut aussi être une partie de plaisir ! Pour cela, quelques gestes simples sont à adopter pour l’aborder avec sérénité et bonne humeur et dans cet article, vous trouverez nos meilleurs conseils bien-être.
Sommaire
1. 5 gestes simples à adopter pour une rentrée en douceur
1. 5 gestes simples à adopter pour une rentrée en douceur
Certaines personnes commencent leur rentrée stressées et fatiguées, généralement car pas assez reposées ou à cause d’un relâchement alimentaire pendant les vacances… Pour pallier ces états et attaquer la rentrée comme il se doit, voici nos 5 principaux conseils :
- Bien manger
- Bien dormir
- Faire du sport
- Faire un tri
- Utiliser des huiles essentielles
- Adopter une routine beauté
Un régime alimentaire sain et équilibré vous permet de manière générale d’avoir les nutriments nécessaires pour vos tâches du quotidien.
Le sommeil est également très important pour avoir la forme à la rentrée. Nous vous recommandons de dormir entre 7 et 9 heures par nuit et surtout d’éviter les écrans avant de vous coucher.
Quant à la pratique d’une activité sportive, c’est un parfait anti-stress naturel et ludique ! Le sport impacte l’humeur et l’hygiène de vie en général, jusqu’à même votre estime et confiance en vous-même.
Faire le tri et ranger, que ce soit votre maison, vos applications mobile, vos mails, le bureau de votre ordinateur... vous aidera vraiment à aussi faire le tri dans votre tête pour avoir les idées plus claires. N’hésitez également pas à tester de nouveaux modes d’organisation au niveau de votre planning par exemple, cela boostera considérablement votre efficacité dans chacune de vos tâches.
En complément de toutes ces petites pratiques du quotidien favorisant le bien-être, vous pouvez aussi pratiquer l’aromathérapie et utiliser des huiles essentielles pour traiter certains troubles, d’anxiété, de concentration ou encore de fatigue par exemple.
Une routine de soins beauté est super importante pour prendre soin de vous et de votre peau, qui peut être sujette à l'apparition d'imperfections en cette période. De notre côté, on a découvert la box Breakfast Beauty Club de Glowria, qui réunit pour vous tous les essentiels beauté nécessaires à une morning routine complète pour la rentrée !
2. Coffret de rentrée Medene
L’aromathérapie est très efficace pour soigner les maux de notre quotidien. L’efficacité des huiles essentielles tient dans les actifs très puissants qui composent les plantes utilisées et si elles sont mal employées, les huiles essentielles peuvent vous exposer à des risques d’irritation et d’intoxication.
Chez Medene, nous avons à cœur de rendre simple l’utilisation des huiles essentielles, et de vous assurer une utilisation sécurisée de ces petites gouttes si précieuses. C’est pourquoi nous avons développé Stress Less et Boom Boom Power, des rolls-on d’huiles concentrées pour le stress et la fatigue, que nous avons réunis dans un Coffret de Rentrée !
Stress Less est un soin concentré d’huiles essentielles et végétales, composé d’huile essentielle de ravintsara, de mandarine verte, de camomille noble, de petit grain bigarade, d’huile végétale de noyau d’abricot et de noisette. Ce roll-on vous aide à alléger votre charge mentale et à soulager votre stress, qui a tendance à surgir en période de rentrée. Il suffit d’en appliquer sur vos tempes et vos poignets pour profiter des bienfaits de la synergie.
Boom Boom Power quant à lui est un soin concentré d’huiles essentielles choisies pour vous aider à lutter contre la fatigue passagère. Cette synergie entre l’incroyable huile essentielle d’épinette noire combinée à l’huile essentielle de menthe poivrée, de pin sylvestre ainsi que de gingembre, le tout dilué dans l’huile végétale d’argan, est à utiliser en cas de fatigues passagères nerveuses, physiques ou mentales et à appliquer sur l’interieur des poignets, notamment là où la peau est très fine pour une meilleure diffusion des huiles essentielles de la synergie.
Prenez soin de vous et bonne rentrée !
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