Nos conseils bien-être

Comment être efficace en télétravail ?

Notre cadre de vie s’est retrouvé du jour au lendemain complètement chamboulé. Comment réussir à s’adapter à ce changement brutal ? Medene vous par...

Confinement : comment continuer à manger sainement ?

Vous êtes chez vous et tout à coup une envie de grignoter ne vous quitte plus ! Voici quelques conseils pour essayer garder un rythme et manger sai...

Comment pratiquer la pensée positive ?

On vous explique ici comment rester optimiste grâce à la pensée positive. Ready ? let's go ! Grâce à une prise de conscience et des petits exerci...

Slow life ou comment revenir à l'essentiel ?

Aujourd’hui, rapidité rime avec performance, lenteur avec faiblesse et culpabilité. Mais si le secret, c’était de lever le pied ? C’est ce que défe...